Radionica pod nazivom „Stop stresu“, biće organizovana u subotu 25. decembra, u prostorijama Spektra Fitnes-a, u ulici Generala Gambete 44, na sedmom spratu. Tema radionica je zdravlje, kako fizičko, tako i mentalno narušeno stanjima stresa, anksioznosti i depresije.
Kako kažu u Spektra Fitnes-u, na radionici će zainteresovani moći da nauče tehniku disanja u stresnim situacijama, kako da disanje pretvore u svesnu radnju koja ce im doneti mir i kontrolu, kako da se opuste uz lagane vežbe, ali će biti i predstavljena terapija ledom uz kontrolu disanja.
Prethodno znanje ili priprema za radionicu nisu potrebni.
Radionici se mogu priključiti svi zainteresovani, bez obzira na godine, pol, stepen utreniranosti.
„Polaznici radionice dobiće savete i instrukcije koji će jednu subotu pretvoriti u fenomenalno životno iskustvo“, poručuju iz Spektra Fitnes-a, koji je organizator radionice.
Prijave su moguće na broj telefona 0653110003 ili lično u ulici Generala Gambete 44, na sedmom spratu.