Radionice namenjene poboljšanju zdravlja, kako fizičkog, tako i mentalnog, u organizaciji Kluba Spektra Fitnes iz Zaječara, nastavljaju se i u ovoj godini.
Stalno ste prehlađeni, iscrpljeni, bez energije i volje? Patite od nesanice, depresije? Klub Spektra Fitnes iz Zaječara poziva sve zainteresovane da se priključe radionici pod nazivom „Stop stresu 2. deo“, koja će biti organizovana u subotu, 12. februara u pomenutom klubu, u ulici Generala Gambete 44, na sedmom spratu.
Kako kažu u Spektra Fitnes-u, ovo je drugi put da se ovakva radionica realizuje u klubu.
„Stop stresu 2. deo, nastavak je prve radionice koja je organizovana u decembru i bila veoma posećana, a namenjena je svima koji žele da unaprede zdravlje i nauče kako da kontrolišu stres jednostavnim tehnikama. Na radionici ćemo učiti tehniku disanja u stresnim situacijama, kako da disanje pretvorimo u svesnu radnju koja će doneti mir i kontrolu, kako da se opustimo uz lagane vežbe, prićaćemo o terapiji ledom uz kontrolu disanja, o meditativnim tehnikama, a biće i novih tema“, napominju u klubu.
Radionica je namenjena svima, a kako kažu u Spektra Fitnes-u, nije potrebno prethodno predznanje, nema ograničenja u smislu pola, starosti, stepena utreniranosti.
Zainteresovani mogu da se prijave do 5. februara na broj telefona 0653110003 ili lično u ulici Generala Gambete 44, na sedmom spratu.