Zavod za javno zdravlje „Timok“ Zaječar, Odsek za promociju zdravlja, održao je predavanje na temu „Značaj pravilne ishrane u rastu i razvoju mladih sportista“ na terenu fudbalskog kluba OFK O19 u Zaječaru.
Predavanju su prisustvovali mladi fudbaleri, njihovi roditelji i treneri, koji su imali priliku da čuju korisne i praktične savete o važnosti uravnotežene ishrane u svakodnevnom životu i sportskom razvoju.
Predavač, nutricionista Zavoda Nenad Đorđević, naglasio je da pravilna ishrana nije bitna samo radi postizanja dobrih sportskih rezultata, već pre svega radi očuvanja zdravlja, pravilnog rasta i razvoja dece. On je istakao da mladi sportisti imaju povećane energetske i nutritivne potrebe, kao i da uravnotežena ishrana doprinosi boljoj koncentraciji, izdržljivosti i bržem oporavku nakon treninga i utakmica.
Poseban akcenat stavljen je na značaj redovnih obroka, dovoljan unos tečnosti, kao i na pravilan izbor namirnica umesto industrijski prerađene hrane.
Ovakvi susreti, kažu u Zavodu, pokazuju koliko je važno da se cela sportska zajednica uključi u promociju zdravih stilova života, jer dobra navika stečena u detinjstvu postaje temelj zdravog i uspešnog odraslog života.
Zavod za javno zdravlje „Timok“ Zaječar nastaviće sa sprovođenjem ovakvih edukativnih aktivnosti u lokalnoj zajednici, sa ciljem da se deca, mladi i njihove porodice podstaknu na pravilan izbor navika koje čuvaju zdravlje i unapređuju kvalitet života.