I tokom ove godine Ana Ignjatović, zajedno sa svojim Udruženjem „Ana fitnes“ animira sve one koji žele da budu aktivni ovog proleća i razgovara sa njima o benefitima koje trening ima po zdravlje čoveka.
Sada već tradicionalno, u toku je „Aktivan život online 2“, koji obuhvata treninge snage, aerobika i pilatesa putem interneta.
„Već četvrtu godinu ističem prednosti koje nosi ovaj vid treninga. Užurbani način života, puno obaveza nas je dovelo do toga, da za sve i svakoga pronađemo vremena, a za nas je dobro – ako nam ostane bar malo da se posvetimo sebi. Na vežbanje se gleda kao na neku potrebu koja nam nije od primarne važnosti, pa obično „sečemo“ i nemamo vremena za to, a verujem da bi se svi složili sa mnom da zdravlje nema cenu. Upravo iz tog razloga online način vežbanja je dobar jer pruža mogućnost da „udenete“ trening kada imate sat vremena za sebe. Devojke i žene koje treniraju sa mnom su one koje dosta uče, imaju predavanja pre podne, posle podne, smenski rad, zauzete su, te im ovaj vid treniranja prija jer postižu da održe kontinuitet“, kazala je Ana.
S tim u vezi, kako kaže Ana, i ove godine se nastavlja u istom tempu kao i prošle, samo uz neke novine.
„Tokom 2023. godine smo planirali tri izazova. Prvi izazov je izazov snage za celo telo, sa akcentom na sedalnom delu, koje smo već završile. Tokom narednih meseci radićemo izazov za jaka leđa i izazov za jak stomak, a u međuvremenu treninge pilatesa i aerobika“, dodaje Ana.
Program „Aktivan život online 2“ realizuje udruženje „Ana fitnes“ uz znatnu pomoć grada Zaječara, a traje cele ove godine.
Sve zainteresovane devojke od 16 godina pa na više, kao i žene, mogu da se jave i upoznaju se sa ovim vidom treninga. Do 1. juna će moći bez uplate članarine da budu u grupama i upoznaju se sa radom i treninzima.
Potrebno je poslati mejl na vezbamonline@gmail.com, a zatim će dobiti dalje instrukcije za pristup bazi koja broji već blizu 450 sati različitih treninga, tako da će svaka devojka/žena moći da pronađe svoj stil vežbi koji joj odgovara.
Kako bi stalno bile u toku sa sadržajem koji Ana plasira, zainteresovane devojke/žene mogu da zaprate njen isnstagram profil @vezbam.online.
